Тренинг знакомство для пенсионеров

Тренинг "Знакомство для студентов"

тренинг знакомство для пенсионеров

Тренинг знакомства. Цель: знакомство, сплочение, создание положительного настроя на дальнейшее продолжительное. Описания тестов · Еще психодиагностические методики · Игры и упражнения для тренингов · Упражнения для детей · Упражнения для взрослых. Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов- первокурсников к ВУЗу). Тренинговая работа является одной из наиболее.

Тот, кого заметили, становится ведущим. Рисунки надо подготовить заранее.

  • Упражнения на знакомство
  • Тренинг знакомства для студентов 1 курса
  • Тренинг для подростков

Задача койота - поймать кролика. Кролик может прыгать из рук в руки, а койот только передаваться из рук в руки сидящих.

тренинг знакомство для пенсионеров

Если два мяча оказались в одних руках - койот поймал кролика. Необходимо просторное, безопасное помещение, ведущий должен следить за безопасностью. Участники сцдят в кругу, ведущий - в центре. Ведущий говорит, какие фрукты он купил на базаре, и участники, выбравшие эти фрукты, должны поменяться местами.

Задача ведущего - успеть занять чье-то место. Тот, кто остался без места, становится ведущим. Стулья на один меньше, чем участников ставятся в круг сиденьями наружу. Все бегают по кругу, не касаясь стульев, и, по команде ведущего, садятся. Тот, кому не хватило стула, выбывает, один стул убирается. При большом количестве участников можно убирать сразу несколько стульев.

Участники делятся на поросят, котят и утят как на первый, второй, третий. Ведущий заранее говорит, что он играть не будет.

Мяч перекидывается в кругу произвольнои каждый, у кого в руках мяч, называет слово.

тренинг знакомство для пенсионеров

Может быть задана тема для ассоциаций - чувства, части тела, проблемы, приятные вещи. Игра может быть хорошим переходом от одной темы к.

Участники разбиваются на пары и встают лицом в круг так, чтобы один был перед другим. Один из участников изображает из себя скульптуру и говорит ее название ведущему. Все участники по очереди входят в комнату, называют увиденную скульптуру и достраивают ее с помощью своего тела. Но тем, кто ждет своей очереди, может быть скучно. Применимы любые методы, как словесные убеждения, так и физические действия. Может стимулировать групповой процесс. Козлята решают пускать или.

Можно узнать заранее, кто с кем хочет идти, но может оказаться, что есть человек, которому никто не доверяет.

психологические упражнения для тренингов

В то же время, кому-то было бы полезно узнать, что ему доверяют. Подростки могут смущаться изображать что-то при. Участники сцепляются в маленькие паровозики по два или три человека. Тот, кто в середине - нейтрален. Интересно, когда одновременно двигается не меньше 5 паровозиков. Активно включен телесный компонент, а это может вызвать у подростков различные эмоции. На материале этой игры можно говорить о телесных проявлениях доверия и недоверия.

Участники по очереди задают ритм хлопками так, чтобы он вписывался в уже звучащий. Затрагивает глубинные слои психики, может вызвать самые неожиданные чувства. Один из участников по желанию садится в центр круга, стальные говорят ему, с чем или кем он ассоциируется, какие чувства вызывает.

Тренинговые упражнения для взрослых » 1 страница » Глубинная психология: учения и методики

При работе с подростками возможно говорить о своих переживаниях и не оценивать друг друга. Рисунок на чистом листе либо на бланке с контурами территорий.

Если вам захочется делиться рисунками, процесс может затянуться и стать скучным для участников. Участникам лучше взять рисунки себе и возвращаться к ним в дальнейшем повесить над столом, например.

Участники вытягивают по очереди бумажки с названиями чувств и молча мимически выражают это чувство.

тренинг знакомство для пенсионеров

По знаку ведущего выясняют, насколько однородные группы образовались. Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека. Такие упражнения помогают ощутить свои чувства как свою собственность. Участникам раздается по листку бумаги и по одному фломастеру.

Так проходится весь круг.

тренинг знакомство для пенсионеров

Те, кто согласны, поднимают большой палец вверх, те, кто не согласны -. Можно использовать для перехода к работе над серьезными темами. Участники по очереди подходят друг к другу. Разыгрывается ролевая игра с участием различных членов семьи. В конце игры участники создают скульптуру - каждый занимает подходящую для себя позицию по отношению к другим членам семьи. Обсуждение с привлечением зрителей. Участники выстраиваются в линейку.

Им дается следующая инструкция: Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений Но основная задача нашей работы — превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения.

Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова.

Поэтому мы заменяем высказывание типа: Отказываемся и от безадресных суждений о. Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился.

Мы доверяем друг другу и группе в целом. Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: Как можно больше контактов и общения с различными людьми.

У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром.

ЗАНЯТИЕ № 2 (для отдыхающих санатория, в том числе пожилых людей пенсионного возраста)

Не перебиваем, пока он не закончит говорить. Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира.

Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений. Первый участник называет свое имя и качество, второй — называет имя и качество первого, затем свое и.

Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком.

тренинг знакомство для пенсионеров

Последний участник называет. При обсуждении обратить внимание на то, что помогало выполнить упражнение, в каких случаях возникало волнение, смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили, как использовали приемы для запоминания. Время выполнения минут.

Закройте глаза и начните медленно ходить по комнате. Привыкайте к новому способу ориентирования… В этой игре нельзя разговаривать.

Не открывая глаз, попробуйте найти себе партнера. Когда сделаете это, встаньте рядом… А теперь почувствуйте руки друг друга. Какого размера ладони у вашего партнера, теплые они или холодные, мягкие или шершавые, нежные или жесткие?. Не открывая глаз, отпустите руки партнера и пройдитесь по комнате в одиночестве. Попробуйте с закрытыми глазами вновь найти руки того же человека.

Программа тренинга "Чувство одиночества"

Если вы уверены, что нашли их, встаньте рядом и откройте. Как я себя чувствовал во время выполнения упражнения? Когда я чувствовал неуверенность? Когда я чувствовал себя уверенно? Как я воспринимал руки разных людей? Какую роль для меня играют прикосновения, если речь идет о вопросе доверия? Изменилось ли что-нибудь в моем отношении к группе или к партнеру? Упражнения третий части занятия взаимосвязаны, вытекают одно из другого.

Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе. При выполнении данного цикла упражнений необходимо поддерживать в группе позитивный эмоциональный фон, интерес участников друг к другу.

Постарайтесь выбрать человека менее знакомого. Все действия выполняются по инструкции и молча, то есть разговаривать с партнером не разрешается.